「パニック障害の方が気をつけるべき食生活」について、お伝えします。
パニック障害の解決方法は、様々ありますが、世間一般では、心へのアプローチばかりに目がいってると思います。
例えば、
・不安や動悸に陥ったときの対処法。
・トラウマに向き合う
など。
もちろんそれも正解ですが、そもそもパニック障害は、「脳」が混乱したがために、「心」が冷静になってない状態！
だからこそ、脳にポジティブなエネルギーを入れていくことが、解決の大原則なんです。
つまり、「脳」がスッキリすれば勝ちなんです。
そこで、脳をスッキリさせるために、食生活や栄養の見直しをする必要があります。
本記事では、パニック障害の方に、これだけは押さえておきたい食生活を、紹介しています。
- カテゴリー
- その他
- 業種
- コンサルティング・シンクタンク
- 場所
- 広島県
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5,000 円
- 最終更新日
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2021年9月23日
制作者
30日前以上
【ライター・コンサルタント】 メンタルヘルスや健康分野に関する執筆、心身不調解決のお手伝いをします。
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初めまして。ご覧いただきありがとうございます。
2019年より個人事業主です。
・パニック障害コンサルタント
・不安障害コンサルタント
・職場ストレスアドバイザー
をしています。
一人でも多くの方へ、人生に希望が持てる情報提供をして、貢献いたします。
【ライターとして執筆できる分野】
①メンタルヘルス（パニック障害、うつ、自律神経失調症）
②健康（栄養・自律神経）
③職場ストレス
④自分発掘・自己理解
⑤かつて職場ストレス200ｍも歩けなかった経験者による、健康・人生立て直しストーリー、人生論
【アピールポイント、稼働時間】
・普段、メールマガジン、ブログを発信しております。読者の方からは、「読みやすいですね」「経験談を踏まえてるので、実践ノウハウも詰まっている」という言葉をいただいてます。
・ご採用いただいた場合、修正は何度でも無料でさせていただきます。
・個人事業主で、時間フリーです。
・連絡は、メール、お電話にて。比較的早くレスポンスできます。
・個人事業をしていることから、コミュニケーション、ご提案はできるほうだと自負してます。
【資格など】
• 資格→社会福祉士国家資格
• 地元の広島県福山市の行政が募集した、福山市の魅力をSNSで伝える取り組み「福山アンバサダー」に認定されました。
広島県福山市在住
▼ 元職場ストレスで、200ｍも歩けなくなり、人生大転落した
経験者が届ける
・心（人間関係、セルフコントロール）
・身体（健康回復）
・未来づくり（自分発掘・生き方見直し）
３つのアプローチで、人生の希望を取り戻すトータルサポート！
▼このような方へサポートをしています
①人間関係など、職場ストレスでお悩みの方
②仕事や将来に不安がある方
③身体やメンタルの不調を抱えてらっしゃる方、
④パニック障害を抱えた方や、HSP気質、の方
など
よろしくお願いします。
