言葉で、脂質が多いなどお伝えしても、なかなか実感できなかったりするので、数値として表し、足りていない栄養素をお伝えします。
7日
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2023年8月15日
カロリー摂取だけではダメ!? 管理栄養士が食事管理でパフォーマンス向上させます!
初めまして!
ご覧いただきありがとうございます!
管理栄養士 まやと申します!
◾︎管理栄養士免許
◾︎フードスペシャリスト
上記の免許、資格を持っています◎
大学生の時にスポーツ栄養についての授業を取って勉強をしていたのですが、部活生の合宿に着いていって栄養満点の献立作成や身体測定などを行ったり、身体のことを学んだりがとても楽しくて仕事にしようと決めました- ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶) ̖́-
身体を動かすことは素晴らしく身体にも精神にも良いことです!
私自身も運動が大好きです|•'-'•)و
だからこそ、スポーツをする上で困っていることがあれば手助けをしていきたいです。
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○スポーツをがっつりしているのに中々パフォーマンス向上が出来ない
○コンディションを保てない
○トレーニングをしているのに中々筋肉がつかない
○食事管理が上手くいかない
などなど。
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まずはカウンセリングさせて頂き、原因を突き止め、全力でサポートさせて頂きます!
スポーツ、食を楽しみ一緒に笑顔を作っていきましょう(#´ᗜ`#)