業務内容
私は、マインドフルネス（自己洞察法）を用いて、
うつ病や不安症・パニック障害で悩み・苦しんでいる方々を、
通常（普通）の生活が出来るように戻していく活動を行っています。
私たちは何気ない日々の繰り返しを行っていますが、
時として予測出来ない出来事や、
なにか行おうとする時に思うように行かない、
行き難い事が起きて来ます。
すると、その事が原因でこころのバランス崩れて行きます。
こころのバランス崩れて来ますと、
前頭前野、扁桃体、海馬、大脳辺縁系などに関連する症状が起こります。
具体的には以下の事が起きて来ます。
●抑うつ気分＝強度の気持ちの沈み、ゆううっ感。
●悲哀の感情＝感情は悲哀的になりやすく、嬉しいことにも反応しない。
●疲労感＝肉体労働をしないのに、疲労感が強い。
●意欲がない＝無気力、何もしたくない。
●思考力・集中力の減退＝考えがまとまらない、仕事などに集中できない。
●無価値観＝周囲の者はみな自分よりすぐれていると考え、 強い劣等感を抱くようになる。
●希死念慮、自殺念慮＝「死にたい」と思う。
●不安症状－突然、意味もなく不安が襲ってきます。☆仕事☆健康☆家族etc
●パニック症状－突然、身動きが取れなくなってします。☆乗り物☆狭い場所☆人の集まる場所に
●睡眠障害＝寝付きが悪い、 朝早くめがさめる、眠りが浅い、など。
●食欲低下、性欲の低下という生命活動に関する欲望が低下する。
●胃腸障害＝下痢、便秘、腹痛。
●痛み＝頭痛、胸痛、筋肉痛、四肢痛などの痛み。
●その他自律神経失調症に似た症状
このような症状のために、態度、行動の変化が起きて来ます。
●外出したくない、人に会いたくない。閉じこもって何もしない、職場に行けない。
●まじめで働いていた人の仕事の能率がおちてくる。約束をたがえる。
●職場で効率が悪くなる、成績が下がる。
その事により、
ご自身のお仕事や家事・育児等が思うように出来なって行きます。
私達は、そのような方々に対して
マインドフルネス（自己洞察法）を用いて、
普通の生活（お仕事、家事・育児等）が出来るように
サポート・アドバイスをして行きます。
人それぞれに、
職場環境や家庭環境がありますので、
その方の環境に合わせて
ご相談・サポート・アドバイスを行って行きます。
所用時間は４０分以内とさせていただきます。
〇開催日時は双方予定を調整して行います。
〇お電話、またはスカイプでも可能です。
但し、電話代や通信費はご自身の負担になります。
基本料金
出品者
30日前以上
マインドフルネス心理療法は、キラーストレスによるうつ病やパニック障害などの不安症を完治に導く心理療法
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- 法人
- 山梨県
マインドフルネスプログラムを実践しています。
多くのクライアントが、自らトレーニングし通常の生活に復帰しています。
【私達の目的】
○薬を飲まずに通常の生活が送れるようになる事。
○再発を繰り返さない自分になる事。
〇自分らしく生きる事。
注文時のお願い
１、いつ頃からですか。
２、特に出来事は何です。
３、病院に行っていますか。
４、飲んでいるお薬はありますか。
５、特に心配な事はいかがですか。
６、マインドフルネスにどんな事をお望みでしょうか。
７、今回のお申し込みはどなたですか。
８、ご希望の日時を第一～第三希望までお知らせください。
〇 その他、ご相談したい内容をお知らせください。
