【懸垂ができない方へ】半日をかけて体の使い方や動作のコツを丁寧に教えます

せめて懸垂を1回くらいはできるようにないたい方、基本となる身体(体幹)の使い方やグリップ等のテクニックを享受します。

馬
  • (mariuszpower)
  • 認定ランサー 本人確認済み、受注実績あり、評価と報酬額も最上ランクのフリーランスです
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業務内容

【懸垂ができるようになりたい】
運動不足が深刻な病気や習慣病への特急切符であることは、現代医学の様々なエビデンスから明らかですが、実際に運動を始めようと思っても、何から始めたらよいかわからない方が殆どだと思います。

ならば、懸垂から始めましょう!

私自身が御社へ出張し、懸垂ができるようになるための基本やテクニックを享受します。

※出張可能エリア
東京都23区
埼玉県
茨城県
栃木県
群馬県

実際に行う場所は、御社周辺にある公園(懸垂運動可能な鉄棒が設置)です。
場所選定はこちらで行います。
交通費は両社自己負担となります。

基本料金

プラン
10,000

ベーシック

全2回に分けて懸垂の基本となる動作の説明をします。
13,000

スタンダード

全3回に分けて懸垂の基本に加えて細かいテクニックを説明します。
20,000

プレミアム

全5回に分けて懸垂に関するマインドセットまでを説明します。
納期
2 日
3 日
5 日
合計
10,000円
13,000円
20,000円

出品者

馬
(mariuszpower)

営業職の傍らExcelPowerPointを独学で学びました。

  • 26 満足
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  • 認定ランサー
  • 個人

営業職として19年務める傍ら、Excel・PowerPoint等を独学で学びました。
会議での簡単なプレゼンや表計算等は経験してきております。
現在平日休日問わずご依頼承っております。

可能な業務
・Excel入力・関数設定
・PowerPointによるプレゼン資料作成

資格
・普通自動車運転免許
・日本商工会議所珠算検定2級

※守秘義務の都合上、記載できない実績もございます。
個別にはお話できるものもございますので、ご興味を持っていただけましたらお気軽にご連絡ください。

活動時間/連絡について
できる限り柔軟にご対応させていただきます。急ぎの案件等もお気軽にご相談ください。
連絡は基本的にいつでも可能です。できる限り素早い返信を心がけますが、急ぎの仕事が入っている場合はお時間をいただくこともございます。
ご了承いただければ幸いです。

注文時のお願い

場所はクライアント様のお住まいと当方の住まいを照らし合わせながら、最寄りを検索して提案させて頂きます。
現地までの交通費負担はありませんのでご容赦ください。
都合上、東京・埼玉・栃木・茨城の方限定とさせて頂きます。