業務内容
こんな方にオススメです！
▶いろいろ試したけど痩せなかった、、、
▶-10kg痩せて人生を変えたい！
▶自分だけだとどうしても続かない、、
▶運動は苦手
▶生活習慣を身に付けたい
皆様のお悩みを解決へ導きます！
☆自身のボディメイク
2022年1月92ｷﾛ→2022年12月82ｷﾛ
2023年7月現在80ｷﾛ
微減継続中
[サービス内容]
★目的に合ったお食事アドバイス（男性限定）
お送り頂いた食事内容をもとにPFCバランス(タンパク質、脂質、糖質の量と摂取カロリー)、食べ方のポイントなどをこちらで考えてご提案させて頂きますのでご自身はこちらの提案に従って頂くだけで大丈夫です。
※ご自身も詳しい知識を身に付けたいということであればお伝えさせて頂きます！
※運動は一切なしで痩せられる習慣を目指します。運動をご希望の場合は合わせてメニューをご提案させて頂きます。
太りづらい体質を作るためには適切な食事と運動習慣が必要ですがまずは効果を体感するために食事習慣を身につける方が大事だと考えています。
食事習慣が身に付けばその後のボディメイクにも活きてきますのでまずは優先して覚えていきましょう^^
何かご質問がございましたらお気軽にお問い合わせください♪
[初回のご報告のお願い]
・ご年齢
・身長、体重、体脂肪率(分かればで大丈夫です)
・既往歴(持病や健康診断の結果、お医者様から言われていることなど)
・過去現在のダイエット遍歴
・目指す体(-20kg、筋力アップ)
・なぜその体に？(服を着たい、モテたいなど)
・現在のお食事内容(朝昼晩のおおよそのメニュー)
・1日のタイムスケジュール(起床時刻やお仕事時間など)
・その他伝えたいこと
[ご確認事項]
▼ご連絡が途絶えた場合でも納品期日にてクローズとさせて頂きます。予めご了承くださいませ。
基本料金
実績・評価
4 件
満足
0
残念
出品者
30日前以上
記事作成、承ります！！
-
4 件 満足0 残念
- 本人確認
- 個人
- 神奈川県
初めまして、コジマと申します。
【可能な業務】
記事の作成を行います。
平日が本業で執筆対応が出来ないため、平日の時間は記事構成や題材の知識インプット、土日での作業・納品を想定しております。
土日でしたら時間帯は柔軟に対応させて頂きます！
現在は士業でクライアントを相手にコンサル業務を行っておりますのでビジネスにおいてのコミュニケーションが可能です。
【得意なジャンル】
・ダイエット、筋トレ
・バスケット
・人事労務
・面接使用
・社員教育
【使用ツール】
・Google ドキュメント
・Word,Excel
は基本的な操作であれば問題なく使用できます。
【稼働時間】
平日が本業で執筆対応が出来ないため、平日の時間は記事構成や題材の知識インプット、土日での作業・納品を想定しております。
土日でしたら時間帯は柔軟に対応させて頂きます。
納期を守ることはもちろん、丁寧なコミュニケーションを心がけております。
ご連絡いただければ、すぐに対応できる態勢を整えておりますので、どうぞよろしくお願いします！
注文時のお願い
私自身の経験をもとに指導させていただきますので対象は男性限定とさせて頂きます。
継続的なダイエット、生活習慣の定着を目的とした指導になりますので1ヶ月1キロ減のスローペースなダイエットを前提としてご案内させて頂きます。
