業務内容
神奈川県相模原市付近(神奈川県内、一部東京都内）でヨガイベントなど開催する予定がある方、ご検討中の方
ヨガ、ピラティスレッスン承ります。
レッスン内容は、ご希望、お身体の悩みをレッスンを決めていきます。
30分のレッスンから90分程度のレッスンを作ります。
ヨガメニュー
★チェアヨガ 運動量☆
リモート、デスクワークの方にお勧めのヨガです。マット不要で椅子があればどなたでもできる
一番簡単で取り組みやすいヨガです。
★リラックスヨガ 運動量☆☆
肩こりや腰痛でお悩みの方にお勧めです。基本的で誰にでもできるヨガです。マットやバスタオルなどをご準備ください。
★パワーヨガ 運動量☆☆☆
少し動きたい、もう少し大きな動きをしたいという方にお勧めするヨガです。こちらもマットやバスタオルをご準備ください。
★ピラティス 運動量☆☆～☆☆☆
骨や筋肉を特に意識した、リハビリ感覚です。小さな動きを多く取り入れたものです。
基本料金
オプション料金
実績・評価
5 件
満足
0
残念
丁寧で早急な対応で感謝しております。
評価コメントへの返信
ありがとうございました。
迅速な対応ありがとうございました。また依頼したいランサーです。
評価コメントへの返信
また機会がありましたらよろしくお願いします。
この度はお忙しい中ご丁寧に対応いただきありがとうございました。
また機会ございましたらぜひよろしくお願い致します。
評価コメントへの返信
楽しくお仕事させて頂きました。
また、機会がありましたら、よろしくお願いいたします。
出品者
1日前
ランニングが好きなヨガ＆ピラティスインストラクター。
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5 件 満足0 残念
- ブロンズ
- 個人
- 神奈川県
こんにちは
神奈川県相模原市在住
ヨガ＆ピラティスインストラクターのnaoです。
コロナに負けずに対面ヨガ指導歴5年目。公民館での指導、幼稚園の父母会などの出張イベント、ライティングも経験しました。
その他、簿記２級の資格や経理の仕事、記帳など対応可能ですのでご相談ください。
経理の仕事に関してもオンラインだけでなく、対面での作業も承ります。
■心身が硬くなってしまった方をほぐしたい
母が亡くなり、落ち込んでいた時、ヨガを試したら回復し、孤独や悲しみの辛さを抱える人のためにヨガインストラクターになりました。
また、ランニング後のケア不足やデスクワークにより身体が硬くなっていました。筋肉と関節の動きの機能解剖学を学び柔軟性を回復しました。それを得意とし、身体の硬い人、ミドル、初心者を中心に指導しています。
2023年更にお身体の悩みやニーズに合わせてピラティスインストラクターの資格取得しました。
■ランニング、ちょっとだけ自慢話
走歴20年以上。もはや止められない。「楽しく走って自己ベスト」をテーマにサークルを立ち上げ、人を集め、オリジナル練習会を企画し様々な大会に参加し、11年続きました。
５キロからハーフ、トレイルが得意。入賞経験もあります。
ここから、記録やケガ予防の休日アスリートのためのヨガやピラティスも開発中。
■簿記＆エクセル、人が好き
・経理・一般事務職…簿記とExcelの魅力にハマり、記帳、入力だけでなく、個人事業主への記帳指導も行っています。
・販売職…靴、美容と健康、スポーツ、食器や催事、イベントなど様々な売り場を経験しました。集客から、売れる商品を探したり、売れるようにする方法を考えたり、後輩の教育をしました。これらが今現在の基礎となっています。
■面白いと言われたから走ってみます
日記系ブログが、読んでくださる方が変わりながらも15年続いている。「面白い」といわれて、文章をつくるのも好きになりました。ライター、エッセイストを目指しています。解剖学からの視点から見たヨガやランニングを専門としたいと考えています。
人の悩みに寄り添い、楽しく読めるライターを目指し、夢は紙の本を出版。
注文時のお願い
また、zoomなどで打ち合わせをご希望の方はお知らせください。
